“요즘 왜 이렇게 잠이 안 오지?” — 중년 불면증, 혹시 당신도 시작된 걸까?밤이 되면 몸은 피곤한데 머리는 멈추지 않습니다. 시계를 보면 새벽 2시, 3시… 결국 새벽에 겨우 눈을 붙입니다. 이런 밤이 반복된다면 단순한 ‘스트레스성 불면’이 아닙니다. 중년 이후의 불면은 호르몬 변화, 수면무호흡, 신체리듬 저하 등 복합적인 원인이 겹쳐 생깁니다.당신의 불면 정도를 자가진단해 보세요요즘 들어 이런 증상이 있지 않나요?자려고 누워도 30분 이상 잠이 안 온다자다 자주 깨고, 다시 잠들기 어렵다아침에 일어나도 피로가 남는다낮에 졸리고 집중이 안 된다코골이나 무호흡이 심해졌다 불면증 자가진단 바로가기 불면의 원인은 나이 때문만이 아닙니다40대 이후의 불면은 단순히 나이 탓이 아닙니다. 수면 중 산소 부족, ..

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🎉 2025 구미 라면축제 프로그램 안내KT 빅데이터 및 카드 사용 분석 결과에 따르면 2024 라면축제 기간 17만 1천 명이 방문했다는 결과가 있었는데요. 작년에 맛보지 못한 라면이 궁금하시다면 2025 구미라면축제 놓치지 마세요. 📅 행사 개요 (예상)기간: 2025년 11월7일부터 11월 9일 (3일간)장소: 구미역을 중심으로 금오산 잔디광장, 문화로, 금리단길, 구미역 후면광장입장료: 무료 (일부 체험 유료)주최: 구미시, 구미문화재단🎤 공연 라인업 ※ 라인업은 변경될 수 있으며, 공식 홈페이지에서 추후 확인해 주세요.🍜 라면 프로그램 구성전국 20여 종 라면 시식 부스한정판 & 이색 라면 판매 🎈 부대행사 / 체험존어린이 라면 놀이터라면 스테이지SNS 인증샷 이벤..

선선한 바람이 불어오는 가을, 야외활동이 더욱 즐거워지는 계절입니다. 이맘때면 전국 곳곳에서 열리는 다양한 지역 축제 중 하나가 바로 '김밥축제'입니다. 단순한 먹거리 축제를 넘어서 문화, 체험, 지역경제까지 아우르는 이 행사, 과연 어떤 매력을 가지고 있을까요? 김밥을 좋아하는 분들이라면 절대 놓칠 수 없는 이 축제의 매력을 지금부터 하나씩 살펴보겠습니다.가을 축제와 김밥의 찰떡궁합 선선한 날씨와 어울리는 야외 먹거리로 김밥만 한 게 있을까요? 김밥은 휴대성과 간편한 먹거리로서 축제 현장에서 특히 사랑받는 음식입니다. 가을철엔 단풍이 곱게 물든 공원이나 하천 주변에서 열리는 김밥축제가 특히 인기를 끕니다. 일부 축제는 지역 농산물을 활용해 직접 김밥을 만들어 보는 체험 부스도 마련되어 있어 아이부..

나는 오늘 gukuma04로 티스토리에 가입했습니다.많이 벌고 꼭 성공하고싶습니다.월 삼백은 기본으로 나왔으면 합니다.정말입니다.난 이 블로그를 통해서 꼭 성공하고싶습니다.